STRALENDE MAMA
TURNAROUND!
In 10 inspirerende weken
naar écht gezond eten en
holistisch leven met je gezin
STRALENDE MAMA
SUPERMELK!
Voedende mama met behoefte
aan meer energie en inspiratie?
Weten hoe je de gezondheid en ontwikkeling 
van je kindje optimaal kunt ondersteunen?
STRALENDE
MAMA DETOX!
Een uniek programma van 10 dagen waarmee je
vol energie, slank, geïnspireerd en vol
zelfvertrouwen de lente tegemoet kunt gaan!
28
Apr
2014
1

Kikkererwtensalade met zevenblad

Ik houd van wildplukken. Zelf je eten bij elkaar scharrelen, buiten zijn. Echt eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Wilde kruiden geven veel smaak en zijn heel rijk aan voedingsstoffen, waardoor je er vaak maar weinig van nodig hebt om je ‘gevoed’ te voelen. Bovendien zijn ze gratis en onbespoten. Beter dan biologisch zelfs: want niet door mensen gecultiveerd… pure superfoods van moeder natuur!
Read More

1
Apr
2014
0

Wat is ‘superfood’ nou eigenlijk?

De laatste tijd loop ik er met regelmaat tegenaan: mensen er die door de naam ‘Superfoodmama’ vanuit gaan dat ik sta voor een voornamelijk raw, veganistisch dieet met zoveel mogelijk exotische superfoods. Let me tell you: niets is minder waar. Hoewel ik ook inspiratie vind in de raw food, zoals in vele natuurvoedingsstromingen, is de definitie van de term ‘Superfood’ volgens mij behoorlijk versmald door de recente opkomst van allerlei hippe exotische bessen en zaden.

Read More

12
Nov
2013
0

‘Puskaas’

Confession: Superfoodpapa eet kaas. En wanneer ik die niet op tijd voor hem in de koelkast leg, haalt ‘ie het uit de supermarkt. Om hem te pesten noem ik die dan ‘puskaas’. Klinkt vies natuurlijk… maar niet ver van de waarheid.

Het voedingscentrum houdt vol dat zuivel bij de ‘essentiele voedingsmiddelen’ thuishoort. Nu is in menig bewust gezin al doorgedrongen dat zuivel misschien helemaal niet zo gezond is. Melk is immers voor koeienkindjes. En wij, het enige zoogdier dat na zijn kindertijd nog melk drinkt, drinken ook nog eens van een andere soort. Smerig idee, eigenlijk. En die calcium, ja… het lijkt er zelfs op dat het drinken van melk eerder botontkalking in de hand werkt, dan dat je er sterke botten van krijgt. Ook wordt de consumptie van melk in verband gebracht met degeneratieve ziekten en verschillende kankers. So much dus for melk, de witte motor. Duidelijke zaak, zou je zeggen. Maar zoals meestal als het over voeding gaat: zo zwart-wit is het niet. Dus ja, laten we het eens over melk hebben!

Read More

10
Sep
2013
0

Hoe onze dochter op een natuurlijke manier van haar blaasontsteking af kwam

Bij een blaasontsteking is het dringende advies om direct een antibioticakuur te nemen. Een antibioticakuur doodt zowel de slechte als de goede bacteriën. Die goede bacteriën hebben allerlei nuttige functies en zijn nodig om het aantal slechte bacteriën in toom te houden. Ze vormen daarmee voor een belangrijk deel je natuurlijke weerstand. Na een antibioticakuur is het met je blaasontsteking dus gauw afgelopen, maar met je natuurlijke weerstand ook. Met als gevolg dat veel antibioticagebruikers korte tijd later opnieuw een blaasontsteking krijgen. En opnieuw antibiotica moeten gebruiken. En zo blijft het cirkeltje rondgaan, worden de huisarts, de apotheker en de zorgverzekeraar van werk voorzien en houden we de economie draaiende. Maar tegen welke prijs?

Read More

Nieuw:

Stralende ADHD-ouders

Hoe help ik mijn kind met ADHD (lees ook: mijn kind met ODD, ASS, mijn prikkelgevoelige of temperamentvolle kind)? Ik wil liever geen medicatie geven, maar wat kan ik dán doen? De facebookgroep ‘Stralende ADHD-ouders’ is een initiatief van Superfoodmama, een online platform waar ouders van kinderen met ADHD en aanverwant gedrag steun en inspiratie vinden en hun ervaringen kunnen delen. Ben jij, of ken jij een mama of papa van een kind met ADHD (of ADD, ODD, ASS, sensorische integratieproblemen, prikkelgevoelig of temperamentvol kind)? Wees welkom. Klik hier en kom erbij!